V pátek 18.12. se bude konat taková komornější rozlučka. V 15 00 se sejdou nejmenší děti s trenérem Míšou Jírou. Rozlučkový fotbálek s rokem 2020 ve trojicích – připraveny budou 3 hřiště – rodiče se opět mohou zapojit – samozřejmě do počtu 3 na 3. Poté v 16 hodin budou následovat kluci ze starších kategorií. Výdejní okénko bude otevřené – bohužel si nemůžeme sednout, ale gulášek s chlebem si děti a rodiče budou moci dát. Kluci dostanou vánoční dárek a dozví se plány a záměry na příští rok.

Budeme se těšit na děti, trenéry a rodiče

V úterý 23.6. se sešli všechny naše kategorie k rozloučení s touto specifickou sezonou – nejprve se sešla parta nejmladších a trenér Míša zapojil rodiče do cvičení a společný trénink byl super a určitě bavil, nakonec si rodiče zahráli fotbálek a vše vrcholilo opékáním buřtů a popíjením limonády. Starší přípravka a mladší žáci následovali a po soutěži na kvalitu prvního doteku se hrál opět fotbálek, do kterého se zapojili i někteří rodiče( zde byla účast dospělích trochu menší a maminky se nezapojili vůbec (-: ) Nicméně všichni si to užili a po přáním hezkých prázdnin jsme oznámili i plán na léto a příští sezonu s trenérským obsazením.

V červenci probíhají v Českém Dubu FKLZ, kde se naši hráči mohou zúčastnit příměstskou formou s 10 % slevou( je nutno se přihlásit- zelenka-kemp.cz), neoficielní zahájení příprav je první týden v srpnu – kdy bychom chtěli trénovat každý den v rámci aktivit na příměstském kempu Podještědí – je nutno se přihlásit http://salz.cz/taborypodjestedi/, další tréninky v srpnu budou vždy ve středu 12,19,26.8 od 17 hod. Soutěže začínají až v září. Hezké prázdniny!!!

V úterý 9.6. 2020 v 16 00 se uskuteční v PSA Český Dub fotbalová olympiáda – na programu bude měření schopností – rychlost, trojskok, či skok přes švihadlo a fotbalových dovedností – nožičky, hlavičky, speciální slalom se zakončením, kop na přesnost . Akce je povinná pro hráče MFK Podještědí a otevřená i pro děti z okolí. Startovné 100 Kč a na nejlepší v jednotlivých kategoriích budou čekat zajímavé ceny. Rodiče mohou podporovat a fandit – těšíme se na vás

Protože se nám nucená prodleva stále prodlužuje posílám další možnosti na domácí cvičení https://fotbalnajednelodi.cz/, vytrvejte a něco pro sebe udělejte

Vzhledem k nařízením vlády mají všichni prázdniny, což neznamená, že nemůžeme nic dělat doma. Individuální příprava by měla obsahovat procvičování dovedností s míčem(v sekci videa – abeceda s míčem), určitě se můžeme protahovat či posilovat s vlastní vahou – cvičení core (prkno, kliky), nebo můžeme provádět stabilizační a kompenzační  cviky ( videa – strečink). Alespoň dvakrát týdně se jít proběhnout nebo projet na kole (při dodržení bezpečnostních podmínek), aby si kluci udržovali základní kondici. Myslím, že sportovní aktivity pomohou překonat toto složité období a snad se na začátku dubna opět sejdeme na tréninku venku (-:

přípravka a předpřípravka úterý 14.30 – 15.30 hala Česky Dub

starší přípravka pátek 14.30 – 15.30

mladší přípravka a předpřípravka 15.30- 16.30 hala Česky Dub

mladší žáci – úterý 17 -18 UMT Č. Dub, čtvrtek 18 – 19 hala Osecná

Školka 600,-, přípravka a mladší žáci 1200,-( 600,- září a 600,- leden).

Na účet 246421462/0300